Biografía del autor del test:
Luc Leger es un autor y científico canadiense, creador de la prueba evaluativa “Test de Navette” de 20, 200 y 400 metros. También es profesor titular de la Universidad de Montreal, doctor en Fisiología, presidente del programa de salud y condición física de la Sociedad Canadiense de Fisiología del ejercicio.
Además es experto en evaluación del ejercicio y determinación del VO2 Max y con más de 200 publicaciones en todo el mundo.
Su trabajo:
El Test o course de Navette” es una evaluación a la aptitud cardiorrespiratoria en la que el sujeto inicia su prueba en forma de trote y finaliza la misma corriendo. El trabajo implica un desplazamiento de un punto a otro situado a 20 metros de distancia, aunque es necesario para el test que de un extremo y otro sobre 1 metro y entre cada persona o alumno hay una distancia de 1 (un) metro. Quien realice el test deberá tocar la línea con el pie y al llegar al final de la pista, dar rápidamente media vuelta y seguir corriendo en la otra dirección. Los desplazamientos se inician a una velocidad de 8.5 km/h y va variando (en aumento) la velocidad en 0.5 km/h, cada 60 segundos, variación que va a ser indicada con una señal sonora que va acelerándose progresivamente.
En el momento en que el individuo interrumpe el test de Navette es el que indica su resistencia cardiorrespiratoria. En ese momento deberá anotarse la cifra indicada por la banda sonora y ese será el resultado. Es importante remarcar que son pocos los sujetos que logran concluir el test completo.
¿Quiénes son las personas a las que se les hace este tipo de test?
La duración del test es diferente para cada sujeto, dependiendo precisamente de si está o no en forma. La evaluación se podrá hacer en ámbitos profesionales como también en la escuela.
¿Qué material es necesario para la evaluación?
El gimnasio, sala o espacio con lugar para una pista de 20 metros de largo de longitud, una soga de 20 metros para medir la distancia, una cinta adhesiva para el trazado de los pasillos, un magnetófono (reproducirá el sonido que indicará a quien se encuentre haciendo el test).
Población y referencias del Test Navette
Trabajo Completo: http://www.megaupload.com/?d=HEP9A61X
La duración del test es diferente para cada sujeto, dependiendo precisamente de si está o no en forma. La evaluación se podrá hacer en ámbitos profesionales como también en la escuela.
¿Qué material es necesario para la evaluación?
El gimnasio, sala o espacio con lugar para una pista de 20 metros de largo de longitud, una soga de 20 metros para medir la distancia, una cinta adhesiva para el trazado de los pasillos, un magnetófono (reproducirá el sonido que indicará a quien se encuentre haciendo el test).
Población y referencias del Test Navette
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